MULHERES AO MAR!

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É sempre divertido e literalmente delicioso trabalhar para a Taberna 474. Este é o novo cardápio para o Menu de Almoço durante a semana que começa a circular nesta semana. Fica a dica para os que querem comer menos e pagar menos. Inspiração especial nas tattoos de em Jerry the Sailor.

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CARETAS

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Árvore que Sente: uma simpática ação da agência Y&R para o Instituto de Pesquisas Ecológicas. A ideia do projeto é a de chamar a atenção da população para essas mudanças e os altos índices de poluição enfrentados pela cidade de São Paulo. Para isso, na quarta-feira, dia 19.03, no Minhocão, entre 21h30 e 23h, as árvores das proximidades ganharam “vida”. Sobre elas, foram projetados sete vídeos em 3D que revelaram expressões faciais de acordo com os índices de poluição locais (dados fornecidos pela CETESB). Se aumentam os índices de ozônio (gás que piora a qualidade do ar especialmente no verão), ela ganha um semblante de quem grita ou tosse. Se chove e a qualidade do ar melhora, sorri prazerosamente. A ideia de dar atenção às árvores da cidade e transformá-las em veículos de comunicação, com certeza foi pra lá de inusitada. Parabéns aos envolvidos!

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TEMPO

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Não vim a este mundo pra competir com ninguém. Quem quer competir comigo perde seu tempo. Estou neste mundo pra competir comigo mesma, ultrapassar meus limites, vencer meus medos, lutar contra meus defeitos, superar dificuldades e correr em busca de meus objetivos. E tudo isso já me ocupa bastente tempo e eu adoro. Hoje fiz mais 21.1k na Golden4Asics em São Paulo, uma Meia Maratona que fiz o meu melhor tempo comparado à Golden que fiz este ano no Rio de Janeiro em abril. Consegui diminuir meu tempo em 4 segundos (tempo registrado no chip da Asics). Cada segundo é importante aqui, embora teria conseguido um tempo mellhor não fosse o mês de comemoração, viagem, muito trabalho, estreia, lançamento, muito frio ou seja, muito vinho. Sem contar o tempo que parei pra cumprimentar meu ex-treinador Mário Sérgio da Run&Fun que eu estava com saudades. Um evento pra lá de bem organizado novamente, apesar dos 9ºC que fazia às 7h da manhã na hora da largada (praticamente a mesma temperatura da Meia Maratona de Londres em outubro 2012). O percurso, mais uma vez bem familiar pois é onde treino no Alto de Pinheiros e USP. No resumo da ópera, corri 4 Meia Maratonas, 84.4k em 11 meses (sem contar treinos e provas de 10k). Agora é correr pro abraço e rumo à outros desafios. #RUNDRAGORUN

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VAMOS!

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E Rafael Nadal voltou finalmente às quadras. E no Brasil! Quer dizer, antes passou pelo Chile mas não conquistou nenhum título por lá, só o de vice. No Brasil Open, um dos primeiros Marters 250 do ano, que aconteceu aqui em São Paulo com o Ginásio do Ibirapuera lotadaço, Nadal voltou a conquistar neste domingo 17.02 seu primeiro (tomara!) troféu em 2013, ao bater por 2 mornos sets a 0 o argentino David Nalbandian. É quase que fundamental ao circuito termos a volta de Rafa para deixar o campeonato cada vez mais acirrado pela liderança. Apesar do torneio ter sido fraquinho, bem no meio do carnaval, ingressos esgotados e com certeza alguns probleminhas de infra, acho que valeu super a pena receber mais uma celebridade do tênis, lembrando que em dezembro já esteveram por aqui Roger Federer e Novak Djokovic e em 2011 Andre Agassi jogando com Guga no Maracanãzinho. É o Brasil entrando devagarinho no circuito mundial do tênis. Mas ainda está faltando nosso grande jogador no momento…

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DOIS MARCOS

Meus dois amigos, dois Marcos. Quer dizer, um deles Marcus, o Marquinhos. Dois talentos. Um diretor de cinema e de conteúdo para TV, outro diretor de arte e de criação publicitária. Os dois coincidentemente fizeram seus filminhos com suas fotos de iPhone realizadas durante 2012 e postaram para os amigos que estão inclusos neles. Uma delícia de retrospectiva. Cada um com suas histórias, amigos, paixões, amores, festas, inúmeras viagens, lugares, imagens, caretas, e tudo aquilo que também acompanhamos deles no Facebook ou no Instagram. Agora condensado em um só capítulo, ufa! Gostei! Taí pra gente se inspirar de como é passar a vida vivendo emoções em cada capítulo.

ESTE É DE MARCOS RIBEIRO

2012 Synchronize from marcos ribeiro on Vimeo.

ESTE É DE MARQUINHOS FERNANDES

E como diz aquele filme da Nike: “It’s not the years in your life, but life in your years that counts.” #makeitcount